10点之前和2点之后晒太阳有什么功效经常吃绿茶粉对身体有害吗?!在没有教练的指导下自己在家用动感单车,可以吗不吃早饭回发胖吗??请大家告诉我,哪些食物含脂肪呢,我是一个想减肥的女孩有那些运动对增高最有利的有关个子高低和锻炼的问题!!请问用什么方法瘦小肚腩跟大腿最有效?经常吃绿茶粉对身体有害吗?!我190斤正在减肥,我喝水很多有关系吗